白癜风患者应该注意什么运动?

　　白癜风患者应该注意什么运动?白癜风患者免疫力低下，适当合理的运动对提高免疫力很有帮助。不过，尽管运动很好，但患者在运动过程中还是要注意保护，以免得不偿失。所以，白癜风患者应该注意什么运动?

　　一、以慢动作为主。

　　在所有运动中，慢速运动适合白癜风患者，也是一种有氧运动。慢跑、爬山、游泳等。能促进血液循环和营养代谢，预防骨质疏松，使人体大量出汗。汗液可以及时排出体内的致癌物质，降低患癌的可能性。

　　二、避免剧烈运动。

　　冠心病、糖尿病、高血压患者运动时应服用必要的药物。运动前热身，运动后整理。颈椎病患者不宜做剧烈的头部运动;冠心病、哮喘、高血压患者不宜剧烈运动。

　　三、运动后要避免风邪。

　　运动后一般是血热体热。如果此时受到风和湿气的影响，很容易导致感冒或白癜风加重。但是，不是每个人风过后都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人要注意及时用毛巾擦干，避免风吹。当太阳太强时，他们应该涂防晒霜。

　　四、运动后不宜马上洗澡。

　　适当的运动有助于白癜风的改善，但是由于白癜风的特殊性，运动后需要注意一些事项。运动后不要马上洗澡:运动后患者血管会肿胀。如果马上洗冷水澡，由于突然受到刺激，血管会马上收缩，血液循环阻力增加，抵抗力下降，容易感冒。

　　五、注意外伤。

　　白癜风患者在运动时要特别注意关节肌肉的冲击和劳损。皮肤外伤后，应进行及时有效的护理，避免伤口发炎和白癜风的同态反应。

　　杭州华研白癜风医院温馨提示：适量运动对白癜风的治疗很有帮助，但患者也要注意日常防护，调整饮食结构，坚持治疗，争取早日远离白癜风的困扰。