白癜风如何合理规划饮食呢

　　白癜风如何合理规划饮食呢?白癜风患者的饮食比较重要，对白癜风的恢复有很大的影响，病从口入，很有道理。饮食是健康的基础，也是恢复健康的关键。那么，白癜风如何合理规划饮食呢?

　　1、避免维生素C含量高的食物。

　　维生素C是一种还原剂，参与复合酸的代谢，抑制多巴的氧化，可将皮肤内形成的黑色素还原为无色物质，或将黑色素转化为水溶性胶体物质，从而减少黑色素的形成。

　　白癜风患者缺乏黑色素，然后皮肤表面出现白斑，所以要避免食用富含维生素c的食物。

　　人们日常生活中经常接触的维生素C含量高的食物大致可以分为两类:一类是维生素片;一个是水果和蔬菜。其中，后者通常包括柑橘、猕猴桃、柠檬、柚子、番茄等。

　　2、避免辛辣食物。

　　过量摄入辛辣刺激性食物，容易上火。此时人体会缺水，皮肤干燥，内部循环紊乱，或者皮肤发红、发痒、起疹子。这些都会诱发白斑的扩散，加重病情，尤其是对于处于发展期的白癜风患者。

　　另外，辣椒作为辛辣刺激食物的代表，是阻碍白癜风患者恢复气色的绊脚石，不能多摄入。白癜风患者要注意饮食清淡，有助于白斑病尽快好转。

　　3、避免发物食物。

　　指某些特定的食物，因其本身的刺激性或丰富的营养成分属于外来蛋白质，所以容易诱发某种疾病的反复或加重。

　　对于白癜风患者来说，需要禁忌的毛发类食物有狗肉、鹅肉、韭菜、螃蟹、深海鱼、大蒜等。

　　4、宜吃黑色食物。

　　黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食物。这类食物营养丰富，能延缓衰老，改善贫血，补脑，益气补肾，增强免疫力。也是白癜风患者的佳品。这类食物有黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等。

　　5、坚果适合当食用。

　　坚果营养丰富，其中蛋白质36.0%，脂肪58.8%，碳水化合物72.6%，维生素(维生素B、维生素E等。)、微量元素(磷、钙、锌、铁)、膳食纤维等。，对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有很好的作用。如核桃、松子、开心果、杏仁等。

　　湖州白癜风医院温馨提示：饮食在白癜风治疗中只是辅助作用，并不能起到治疗作用。你们白癜风患者还是要去医院专业治疗。